© Alice Salazar Store.

Outubro Rosa, Alice Salazar Store

Aprenda a fazer essa make!
Prevenção

Prevenir é o melhor caminho!

A importância do autoexame de mamas

Idealmente, todas as mulheres deveriam realizar uma mamografia (exame capaz de detectar lesões não palpáveis) anual, a partir dos 50 anos de idade e, mais precocemente, em caso da existência de um caso de câncer de mama em mãe ou irmã (antecedente familiar de primeiro grau).
Aproximadamente 80% dos tumores são descobertos pela própria mulher ao palpar suas mamas. Porém, um dos fatores que dificultam o tratamento é o estágio avançado em que a doença é descoberta. Cerca de 50% dos casos são diagnosticados em estágios avançados, gerando tratamentos muitas vezes mutilantes o que causa maior sofrimento à mulher.

Cuidados para evitar o câncer de mama

A herança genética, a obesidade e o número elevado de ciclos menstruais estão entre os principais fatores que estimulam o surgimento do câncer de mama. Ainda assim, todas as mulheres, que se identificam ou não com qualquer fator de risco, devem seguir, a partir da adolescência, algumas recomendações. São procedimentos e hábitos elementares que ajudam a evitar o câncer de mama e outras eventuais complicações ginecológicas.

  • Fazer visitas anuais ao ginecologista;
  • Fazer o auto-exame uma vez por mês;
  • Submeter-se ao exame de mamografia anualmente após os 40 anos.
1. Espelho

1. Espelho

Como realizar o auto exame:

Observe os dois seios, primeiro com os braços caídos, depois com as mãos na cintura fazendo força nas mãos e, por fim, com elas atrás da cabeça, observe tamanho, posição, forma da pele, aréola e mamilo. Faça o mesmo controle com os braços levantados e mantidos atrás da cabeça.
Qualquer alteração na superfície (depressão ou saliência) ou rugosidade é importante.
Pressione o mamilo suavemente e veja se dá saída a qualquer líquido. Se o mamilo está umbilicado (metido para dentro como o umbigo) e não era assim, essa é uma alteração importante também.

2. Banho
2
AUTO EXAME
Palpação
no banho

Como realizar:

Durante o banho, com as mamas ensaboadas, deslize as mãos sobre as mamas. Com os dedos unidos, use a mão direita para apalpar a mama esquerda e a mão esquerda para a direita. Procure caroços, alterações de consistência, secreções, ou saliências.
Divida o seio em faixas verticais e horizontais e com os dedos estendidos e em pequenos movimentos circulares, faça a palpação de cada faixa, de cima para baixo.
Palpe também a axila e o pescoço. Não se esqueça, todo o seio deve ser palpado, mas dê particular atenção ao quadrante superior-externo.
Repita as mesmas manobras para a mama direita.
3. Deitada

3. Auto Exame: Palpação deitada

Como realizar:

Deitada, coloque uma toalha dobrada sob o ombro direito para examinar a mama direita. Inverta o procedimento para examinar o outro lado.
Apalpe toda a mama através de suave pressão sobre a pele com movimentos circulares.
Apalpe a metade externa da mama que, em geral, é mais consistente.
Apalpe, agora, as axilas.

Produtos

Aproveite:

Agora que você já assistiu o vídeo e aprendeu esta make para manifestar seu apoio ao mês de prevenção ao câncer de mama.
Que tal adquirir os produtos usados no vídeo e fazer esta make para arrasar neste Outubro Rosa?

Corretivo Líquido
Alice Salazar PRO

Eu quero

Pó Solto
Alice Salazar PRO

Eu quero

Sombra Salazar
Alice Salazar

Eu quero

Pincel Macio de Esfumar
Alice Salazar PRO

Eu quero

Paleta de Sombras Basic
Alice Salazar

Eu quero

Pincel de Esfumar Suave
Alice Salazar PRO

Eu quero

Glitter Algodão Doce
Alice Salazar

Eu quero

Caneta Delineadora
Alice Salazar PRO

Eu quero

Pó Compacto
Alice Salazar PRO

Eu quero

Batom Liquido Sensações
Alice Salazar PRO

Eu quero

Batom
Alice Salazar

Eu quero
Previna-se